Reducir el estrés de nuestro día a día es el objetivo principal del 85% de los españoles que se van de vacaciones, pero se da la circunstancia de que, en ocasiones, el propio hecho de viajar también es causa de estrés. Así lo ha revelado una encuesta realizada por la plataforma de viajes sostenibles Evaneos. Sus expertos nos dan 5 consejos para desconectar de verdad durante estas vacaciones, ¿seremos capaces de romper con la rutina y mantener el modo avión en nuestro teléfono móvil?
- Reto sin wifi. La exposición constante a la luz de las pantallas y estar hiperconectados son las principales causas que nos impiden desconectar, incluso durante las vacaciones. “Casi 8 de cada 10 españoles confiesan que sería beneficioso para ellos alejarse de las tecnologías durante un tiempo pero, sobre todo los más jóvenes, tienen verdaderos problemas para cumplir estos propósitos: el 43% de los menores de 25 años quiere tener acceso a Internet en todo momento durante sus vacaciones para compartir fotos y vídeos”, asegura Viola Migliori, responsable de Evaneos para el sur de Europa. “Deberíamos centrarnos en crear recuerdos para nuestra memoria y no para la memoria de nuestro teléfono móvil”, aconseja la experta en viajes.
- Reconecta con la naturaleza. Según el mismo estudio de Evaneos, los viajes a la naturaleza son menos estresantes que los urbanos, los exóticos o los de playa. Para el 62,3% además, hacer actividades al aire libre es la mejor manera de combatir el estrés. “Eliminar el ruido de nuestro día a día y reconectar con la naturaleza, centrándonos en el presente, puede ser una experiencia liberadora para los viajeros”, afirma la responsable del sur de Europa de Evaneos. “Según nuestros datos, para uno de cada tres españoles sus escapadas favoritas son las de montaña, bosques y parques naturales, un porcentaje que casi iguala ya a los tradicionales destinos de playa y costa, que siguen encabezando la lista de preferencias con un 34%”, apunta Migliori.
- Huye de los destinos masificados. Los destinos afectados por el sobreturismo resultan estresantes para los viajeros: aglomeraciones, colas, retrasos, dificultades para encontrar un sitio para comer o cenar. “El 87% de los preguntados se ha encontrado con playas y espacios naturales con “demasiada gente”, según sus propias palabras y el 70% confiesa que la calidad de su experiencia ha disminuido como consecuencia del exceso de turistas en el destino que visitaban. Por ello, no es de extrañar que el 60% estén dispuestos a tomar medidas, incluso a pagar más, por disfrutar de lugares más exclusivos y experiencias respetuosas con el entorno”, explica Migliori.
- Desplázate en tren y en bicicleta. El tren y la bicicleta no solo son los medios de transporte más sostenibles, sino también los menos estresantes. Tan solo el 14% de los españoles considera estresante el tren, y el 3,9% la bicicleta, frente al avión, que estresa al 34,8% de los consultados. “El tren vuelve a estar de moda y por ello, en el último año hemos duplicado los itinerarios que utilizan este medio de transporte, menos contaminante”, afirma Viola Migliori.
- Viaja solo. Para el 84,1% de los encuestados, viajar con niños es una fuente de estrés. En este contexto, el “solo travel” es una tendencia al alza. “Hemos registrado un incremento del 31% interanual de este tipo de viajeros para esta temporada de verano. Más allá de los prejuicios, la realidad es que los que dan el paso de hacer un viaje solos, quieren repetir”, afirma la responsable del sur de Europa de Evaneos.
- Cuenta con un experto en viajes. Un agente que te ayude a organizar las vacaciones podría aliviar el estrés asociado a viajar, como la búsqueda de la opción más económica (que preocupa al 46,4%), reservar el alojamiento o adquirir los billetes de transporte. 4 de cada 10 españoles quiere contar con una agencia de viajes para hacer los preparativos menos estresantes en su próximo viaje. “Si además contamos con un agente local experto en el destino, podrá aconsejarnos cuales son las rutas menos transitadas por turistas donde acercarnos a la cultura, la artesanía y la gastronomía de la zona. De esta manera, podremos vivir una experiencia menos estresante, más sostenible y auténtica”, agrega Migliori.
Desconectar de verdad durante las vacaciones puede ser fundamental para reducir el estrés del día a día y mejorar nuestra calidad de vida. Siguiendo estos consejos, y con la ayuda de un agente de viajes local, podemos lograr que nuestras vacaciones sean verdaderamente revitalizantes, que dejemos atrás las preocupaciones diarias y nos permitamos disfrutar de momentos de auténtica desconexión y bienestar.